اخبار گوناگون

۱۰ نکته برای کاهش استرس

۱۰ نکته برای کاهش استرس

ذهن و بدن دائما بدهکار هستند ، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تأثیر می گذارد. استرس طولانی مدت به تغییرات قابل توجهی در بدن نیاز دارد و حتی استرس کوتاه مدت می تواند سلامتی را به طور موقت کاهش دهد. اگرچه خلاص شدن از استرس به طور کامل …

بیشتر بخوانید »

بهترین راهکار‌ها برای خلاص شدن از شر خستگی، بی حالی و تنبلی

بهترین راهکار‌ها برای خلاص شدن از شر خستگی، بی حالی و تنبلی

خستگی یا تنبلی احساسی ذهنی است که به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. در دنیای رقابتی امروز ، استرس داشتن و احساس خستگی یا تنبلی بسیار رایج است. اگر دچار تنبلی ، سردرد ، سرگیجه ، خواب آلودگی و … هستید ، این ممکن است نشانه خستگی باشد. البته …

بیشتر بخوانید »

۲۵ ویژگی شخصیتی و کاری مدیران موفق

۲۵ ویژگی شخصیتی و کاری مدیران موفق

آیا با دیگران خوب کار می کنید و راهنمای خوبی هستید؟ این دو ویژگی می تواند شما را به یک مدیر خوب تبدیل کند ، اما برای اینکه یک مدیر موفق خوانده شوید ، باید ویژگی های دیگری نیز داشته باشید. عوامل در تعیین اینکه آیا شما یک مدیر موفق …

بیشتر بخوانید »

چطور کارمندان را به مشارکت بیشتر تشویق کنیم

چطور کارمندان را به مشارکت بیشتر تشویق کنیم

کریستین بل بازیگر مشهور زن جایزه بهترین بازیگر امسال گلدن گلوب را از آن خود کرد. اولین جمله ای که او وقتی پیر شد برای دریافت جایزه اش گفت خیلی برایم جالب بود. وی گفت: “ما چه انسانهای خوشبختی هستیم که توانسته اند زندگی خود را صرف آنچه دوست داریم …

بیشتر بخوانید »

چگونه به کودکان آموزش دهیم که به دیگران احترام گذارند؟

چگونه به کودکان آموزش دهیم که به دیگران احترام گذارند؟

چگونه به کودکان یاد دهیم که به دیگران احترام بگذارند؟ جمله ای وجود دارد که می گوید “احترام را باید بدست آورد”. اما چگونه می توان به کودک آموخت که احترام بگذارد در حالی که حتی نمی داند چیست؟ احترام ویژگی ذاتی فرزندان نیست و بنابراین نقش والدین در آموزش …

بیشتر بخوانید »

چند توصيه كوچك براي غلبه بر بي‌حوصلگي

چند توصيه كوچك براي غلبه بر بي‌حوصلگي

بی حوصلگی زمانی رخ می دهد که دیگر علاقه ای به محیط زیست ، چیزهای اطراف و فعالیت های روزمره خود نداشته باشیم. بی حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزه در زندگی است … یکی از ویژگی های انسان تنوع و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع …

بیشتر بخوانید »

چگونه در تصمیمات سال جدید شکست نخوریم؟

چگونه در تصمیمات سال جدید شکست نخوریم؟

اگر تصمیم دارید در سال جدید تغییرات جزئی در وظایف و برنامه های روزمره خود ایجاد کنید و در آنها کوتاهی نکنید ، نکات ذکر شده در این مقاله را اعمال کنید.   اگر واقعاً به دنبال تغییر هستید ، تصمیمات جدیدی بگیرید به این فکر کنید که چرا می …

بیشتر بخوانید »

چگونه از میهمان های عید نوروز پذیرایی کنیم | نکات مفید و جالب میهمان داری

چگونه از میهمان های عید نوروز پذیرایی کنیم | نکات مفید و جالب میهمان داری

نحوه پذیرایی از مهمانان در نوروز | نکات مفید و جالب برای میزبانی چگونه میهمانان نوروز را پذیرایی کنیم؟ این یک سنت چند هزار ساله است و به دلیل تحریفات مدرن باید به درستی انجام شود. ما قبول داریم که جک های تلگرام برای عید و مهمانان واقعاً جالب و …

بیشتر بخوانید »

چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟

چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟

ترس یکی از قدرتمندترین احساسات است و تأثیر بسیار شدیدی روی ذهن و بدن شما دارد. ترس می تواند باعث واکنش سیگنال های جدی در مواقع اضطراری شود ، به عنوان مثال اگر در آتش سوزی گرفتار شویم یا مورد حمله قرار بگیریم. این امر همچنین می تواند زمانی اتفاق …

بیشتر بخوانید »

علت جیغ و فریاد کودک چیست | روش درمان و کاهش جیغ کودک

علت جیغ و فریاد کودک چیست | روش درمان و کاهش جیغ کودک

دلیل فریاد کودک چیست؟ اگر از جیغ کودک خود خسته شده اید و این مسئله شما را دچار مشکل کرده است ، باید به دنبال راهی برای درمان این مشکل باشید تا در آینده این مشکل کوچک به مشکلات جدی تر و بزرگتر تبدیل نشود.   اگر جیغ و فریاد …

بیشتر بخوانید »